1、黃花菜與雞肉豬肉木耳豆腐雞蛋海米等配制成勞饌，不僅味道鮮嫩香滑，而且色香俱佳，還富于營養(yǎng)最佳營養(yǎng)素每100克含量蛋白質(zhì)194克，脂肪14克，碳水化合物272克，粗纖維67克，灰分69克，鈣301毫。
2、黃花菜瘦肉粥 材料鮮黃花菜的花蕾10朵，糯米100克，豬瘦肉末50克，食鹽10克，水1500毫升做法先把黃花菜洗凈，用沸水略燙糯米淘洗后放鍋內(nèi)，加入清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火，待米粒開花時，加入黃花菜豬肉末食鹽。
3、1用黃花菜根治通身水腫取鹿蔥根葉先曬干然后再為末，每服二錢，加上食前米飲服2用黃花菜根治大便后血取黃花菜根和生姜，油炒，酒沖服3用黃花菜根治療治大腸下血漏蘆果10個，茶花5分，赤地榆3錢，象牙末1錢。
4、黃花菜常與黑木耳等齋菜配搭同烹，也可與蛋雞肉等做湯吃或炒食，營養(yǎng)豐富 但鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質(zhì)，它本身雖無毒，但經(jīng)過腸胃道的吸收，在體內(nèi)氧化為“二秋水仙堿”，則具有較大的毒性所以在食用鮮品時。
5、黃花菜豆腐瘦肉湯做法 簡介豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生益壽延年的美食佳品而黃花菜也是一種有著很高的營養(yǎng)價值，特別對孕媽，寶寶還有中老年人有很好的養(yǎng)。
6、黃花菜中有消炎解毒的成分，所仙草百痛康膠囊以常吃黃花菜可以抗菌增強(qiáng)免疫力，還可以滋養(yǎng)皮膚以增強(qiáng)皮膚仙草百痛康官網(wǎng)正品保障彈力和光澤，減少皺紋色斑，有美容養(yǎng)顏的功效黃花菜的食譜推薦 1剁椒黃花菜 做法準(zhǔn)備好新鮮黃花菜1斤，干辣椒30克，油鹽。
7、常吃黃花菜有什么好處1 1健腦黃花菜又名金針菜萱草忘憂草，是養(yǎng)生餐桌上的老面孔，煲湯炒菜時放上一把，特別的美味雖然經(jīng)常吃黃花菜，但是很多人不知道它還有另外一個外號“健腦菜”黃花菜之所以被稱。
8、黃花菜富含碳水化合物胡蘿卜素等，有美容抗衰老等作用，甲魚又是十分滋補(bǔ)的食物，把黃花菜和甲魚搭配在一起食用，有養(yǎng)腎補(bǔ)肝等的功效這是一道滋補(bǔ)身體必不可少的養(yǎng)生湯，極受人們喜歡黃花菜燉甲魚湯的營養(yǎng)價值 黃花。
9、1養(yǎng)生菜有黃花菜，黃花菜燜肉鍋，材料瘦肉50克，干黃花菜30克，百合10克，紅棗4枚調(diào)料蔥10g，姜2片，鹽3g做法將干黃花菜用清水浸泡，洗凈瘦豬肉去筋膜，洗凈切絲百合洗凈紅棗洗凈去核將黃花菜瘦肉絲。
10、1黃花菜炒肉材料干黃花菜100克，少許肉，黃油，姜和洋蔥練習(xí)1取干黃花菜100g，浸泡2洗凈切絲，下油鍋在肉絲里放幾片姜，翻炒3倒一點黃油，放幾根蔥，加點水燒開4重啟鍋，放入泡好洗凈的黃花菜5。
11、黃花菜中的卵磷脂有較好的健腦，抗衰老功效，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中記憶力減退腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦。
12、許多的人針對人體的休養(yǎng)是根據(jù)飲食搭配來調(diào)養(yǎng)的干黃花菜煲雞湯是許多健康養(yǎng)生的大家最喜歡吃的一種食材金針菜的食用方法有很多種多樣，最關(guān)鍵的作法便是用來燉烏雞黃花菜燉雞主要是能夠 提升孕婦母乳，預(yù)防感冒，滋潤皮膚。
13、春季天氣較枯燥，易傷肺津，招致陰虛，出現(xiàn)口干咽干唇焦干咳等病癥，此時進(jìn)補(bǔ)山藥最為適合，因山藥是安然平靜之品，為滋陰養(yǎng)肺之上品黃花菜的營養(yǎng)價值也很豐富，所以這道湯可以說是養(yǎng)生必備湯 材料 豬小排半斤泡。
14、”有止血，通乳，利尿之功效民間常以黃花加白糖，煎水飲，治仙草百痛康從哪兒買小便赤澀黃花加藕節(jié)煎湯飲，治衄血咯血也有明顯療效據(jù)現(xiàn)代仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊科學(xué)分析，黃花菜含有豐富的糖類蛋白質(zhì)鈣磷鐵胡蘿卜素維生素C等，而其中蛋白質(zhì)。
15、4滋潤肺部 進(jìn)食黃花菜也有養(yǎng)生的作用，特別是在秋冬季節(jié)適當(dāng)進(jìn)食黃花菜，對身體有調(diào)養(yǎng)的效果因為黃花菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，進(jìn)食之后具有潤肺降燥的作用，而且能夠滋養(yǎng)人的皮膚在秋季天氣已經(jīng)開始變得干燥，早晚溫差大。
16、說起黃花菜，大家就都比較了解，黃花菜是大家生活當(dāng)中經(jīng)常吃的一種菜品，黃花菜又叫l(wèi)dquo金針菜rdquo，ldquo檸檬萱草rdquo，ldquo忘憂草rdquo等黃花菜屬百合科目，多年生草本植物，據(jù)養(yǎng)生醫(yī)書記載，黃花菜有。
